考试紧张，是很多人会遇到的情况，我当初“戎马一生”，从未紧张过，却因为在高考中做化学试卷连续遇到两道题目不会做，心态第一次崩了，然后因为应对经验不足，冷汗直冒，较后理综考了一半，整个高中历史较低分。

　　我之所以之前不紧张，是因为我有一个说好不好，说坏不坏的习惯，那就是总是不断提醒自己，这又不是高考紧张什么，几次下来，到后面就麻木了，结果到高考，遇到意外，难得紧张一次却因为心态崩盘，满盘皆输。

　　说这么多就是想告诉大家，紧张并不可怕，其实人在适度紧张的情况下会增强大脑运转速度，这个相信大家深有体会。但如果紧张到像我那样冒冷汗，越做不出来越害怕，肾上腺素分泌过多影响体温和心跳的时候，脑袋轰隆隆的时候，那就over了。那么如何克服呢，那些什么深呼吸什么乱七八糟的都是没有什么用的，治标不治本。

　　紧张的因为无非这些原因

　　一是进考场之前就底气不足，二是和我一样在做试卷过程中突然发现连续两道题目甚至更多不会做，三是做题速度太慢，发现别人都做到好远，自己还在第一面，时间不够了，马上人就会慌了。

　　如何解决?

　　第一个原因：考前做足准备，那些学霸经典牛逼之一就是，“我这人从不复习的，考试越大我越浪”甚至还约你一起出去玩。说实话这逼我也装过，然而同学不知道的是我天天在家看书，到考试其实我不慌的。底气很足的。所以考前准备要做足，平时多一分努力。

　　第二个原因：发现一道题目想了几分钟一点头绪都没有，赶快跳过，也不要多想，想的过程是有头绪才可以花时间想的，连头绪有没有那就是完全不会做，可能暂时没想到他的考点是什么。也许下一道题目就会有灵感，要果断，不果断会把人逼疯。把会做的做完，回过头仔细想。不要怕留题目，一般不会过三个以上，如果过这个数字那就是成绩不行了。

　　第三，做题慢是基础不牢的表现，这个较简单了，平时多刷刷基础题，不要一看觉得好简单，就不下手。