让孩子长高都有哪些好方法?
家庭教育 来源:网络 编辑:楠哥 2018-11-13 10:18:05

  孩子的身高一直是父母关注的问题,担心孩子长不高长不大,恨不得“拔苗助长”,那么如何正确的、健康的促进孩子的增高呢?而且不会引起孩子反感,小编有几招。
让孩子长高都有哪些好方法?

  1、都说病从口入,身高也与孩子的饮食习惯息息相关,试想一下天天吃营养均衡的孩子与经常吃油炸食品、烧烤食品等的孩子,哪个长的高?所以多给孩子吃瓜果蔬菜,鱼肉搭配均匀,少吃点油炸辛辣食物,尤其在孩子少儿成长时期。

  2、除了饮食,还要养成良好的作息规律,到了该睡觉的时候就要休息避免熬夜,不提倡熬夜加点学习,会适得其反,早睡早起,不要赖床。

  3、早晨锻炼能促进孩子骨骼拉伸,不仅增强免疫还不仅增高,所以多锻炼身体有氧呼吸有很大的作用。不要舍不得孩子跑跳,跑跑跳跳才能激发孩子身体发育。

  4、保持愉悦的心情,不要经常责骂孩子,化责骂为鼓励,让孩子时刻保持积极向上的心态,身心愉悦,做事更加有动力,身体还能产出某种积极因素,有利于孩子长高。

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