首先，你要找到分散你注意力的原因。这很关键!

　　已然高三，面临人生较重要的抉择，你却说自己无法集中精力，找不到学习动力了。这不是提前缴械投降了吗?!

　　我猜测，你不是缺乏动力，而是对自己缺乏自信!中国的学生很辛苦，尤其高中三年没日没夜，的人都在围绕“高考”生活，三天一大考两天一小考，长时间的奋战也让你在较后大战来临之前产生疲累，心生畏惧!

　　高考的巨大压力，让很多人紧张窒息，也容易使人退缩逃避。其实，你想开了就释然了，大家都是学生，心理素质相差无几，你紧张，别人也会紧张。你遇到考试睡不着，你班里他也许彻夜未眠呢!别说学生，就是老师参加考试也会紧张好几天呢!

　　如果是实力不足输了，咱输的心服口服，如果是因为心理素质不好，没上考场先吓趴下了，因为紧张，因为焦虑连正常的试题都丢了分，那才叫倒霉哦!

　　所以，较后一年，给你几点建议希望对你有帮助：

　　一、端正心态

　　正确看待高考。这是一次考试，很重要，学好文化课程，考上一个好大学，对自己的将来做好规划。但是，更重要的是要学会掌控自我，发展和越自我!

　　人，学会控制自己的情绪，就是胜者!

　　二、强化阶段奋斗目标

　　奋斗的目标要有，但不宜过大过高。目标不应该是纸上谈兵，不切实际的理想都是做梦!

　　你应结合自己目前的学习成绩、班里排位为自己制定操作性强的具体行动计划。考试频繁的，你可以为自己设定一个数值，激励自己努力达到!

　　三、强化时间观念

　　目标定下，就义无反顾坚决执行!

　　第一学期是打基础，为第二学期的专题训练和综合训练做好充分的准备。过了年，大量的专题训练和综合训练让人应接不暇，你就没精力顾及这些基础问题了。所以，这个学期你的主要任务就是打好基础，避免犯一些低级错误自乱阵脚。

　　四、坚持!坚持!坚持!

　　高考备考辛苦，身体心理都要承受巨大的压力，稍有松懈就可能丢盔卸甲，一败涂地。所以，想以后不后悔，就只有坚持走下去!

　　勤奋使人硕果累累，懒惰使人两手空空!你是一个聪明人，知道接下来的路该怎么走。我也相信你会做出明智的选择，会收获属于自己的明媚人生的!

　　“要成功，先发疯!”

　　加油吧，孩子!

　　祝你开心幸福，学有所成!