太极拳作为我们的国粹之一，是很好的强身健体，平和心态的好方式，所以现在的大学、中小学体育课上都会涉及到。太极拳这项运动的传承和发展也得靠我们的后辈们，其实练好太极拳不是一件容易的事情，这是一项有技巧的运动，要运用你们的气，做到柔中带刚不是那么容易的。在打太极拳是否需要练气的这个问题上大家的看法不一，小编因为也不是人士，所以不敢随便说，难就分享一位老师对于，练太极拳要练气吗?打太极拳的内气从哪来?这两个问题做一个的解答。

　　对太极拳而言，内气当然很重要。但是，对太极拳而言，“内气”又是不需要去练的。既然不需要练“气”，那么，太极拳的内气又从何而来呢?太极拳的内气，从“积累”和“涵养”中来。正确练习太极拳的朋友，都会有如下体会：按照拳理规矩，在松静自然当中一遍遍地盘架子，随着时间和遍数的累积，腹内气息渐渐腾然而生，又渐至充盈，继而贯通全身经脉。在身心劳累的情况下，舒缓柔和地打上一遍太极拳，就会身心舒泰，体力和精神都能很好地得到恢复。太极拳的拳理、拳架，本身就是为“炼精化气、练气化神、炼神还虚、还虚合道”而设计的，所以，盘架子本身，就是在“炼精化气。”

　　笔者个人的体会，要想更好地积累和涵养出内气来，需要做到两点：第一点：一门深入，松静自然，勤修恒练。天下没有免费的午餐，天上也不会掉馅饼。好的东西，都要靠我们付出努力才能获得。没有辛勤的汗水，浇灌不出鲜艳的花朵。没有一遍一遍不离不弃地盘架子，内气也不会自动出现。同时需要牢记，执着于一个完整统一的运动体系，才能更好地积累涵养内气。太极拳门派众多，拳架也很多，不同的门派、不同的拳架，就是一个不同的运动体系，虽然拳理相同，但走的路径不同，练的太杂，反而难得功夫。因此，要“一门深入”，待攀上一门顶峰，才能有博览众长的资格。第二点：要修德修心，涵养“浩然正气”。把太极拳的哲学、太极拳的精神，体现运用到日常生活当中。学会用“阴阳辩证”的观点看待万事万物，用“顺应自然”的心态看待进退得失，用“立身中正”“舍己从人”的德行为人处世，用“圆融通达”“以柔克刚”的方式化解矛盾……所以说，太极拳就是红尘中的一场修行，形神俱养，性命双修，是现代人修身养性的较好法门之一。

　　听了以上老师对于，练太极拳要练气吗?打太极拳的内气从哪来?的问题解答，我这个门外汉也瞬间觉得豁然开朗。瞬间对于这项运动充满兴趣，如果真的有机会，小编也会去尝试的，同时也希望同学们好好学习太极拳，不但对你们的身体有利，而且还能练自己的心态。