如何摆脱教育孩子时出现的焦虑心情?有哪些办法?其实怎么说呢?大多数家长在教育孩子的时候，总是不可避免的会出现焦虑的心情，为什么会这样呢?这跟家长心中的攀比心理有关，你的孩子考的好，那我的孩子考的就要比你的孩子还好，这次是80分，那么下次就会要求考90分，这就是家长得我心态，在这样的心态下，家长自然会越来越焦虑，越来越急躁，这点大家都能够理解吧!而要想摆脱这种焦虑，也还是有办法的。

　　古人的智慧：知足常乐。但往往，我们都做不到。今天当上了科长，盼望着赶紧升处长;月工资2万了，盼着老板给涨到3万;今年生意赚了1000万，明年的小目标就可能是1个亿。同样，孩子这学期考了班级第三，家长会想：我孩子为什么不是第一?孩子考了班级第一，家长会想，怎么不能是年级第一呢?等孩子真的考了全年级第一了，家长还是焦虑：孩子可得保持住喽，别让别的孩子抢了咱的第一!

　　对啦，这就是一心盼望子女“成龙成凤”的家长们的一个内心画像。而相反，有少数家长就“想得开”：只要不回回儿考倒数第一就行啦。当然，这类家长也是太没追求哈，这种家长应该很少，但他们基本不会有啥“教育焦虑”。不能否定家长盼子女“成龙成凤”，人心向好，怎么能不支持?圈主想强调的是：凡事有度，这个度就是，家长加在孩子身上的种种期盼，孩子的时间、精力和现有的能力能接受、能实现才好!比如，孩子现在就能考90，你非得逼着他考满分，你焦虑，孩子更焦虑!

　　周哥有话说:其实家长在教育孩子的时候，尽量少给孩子太多得我压力，压力越多，对孩子的成长可能就越不利，一定的压力是好事，但是压力太大的话，就不见得是好事了，家长也不用那么焦虑。