咱们的宝宝们，初中新生军训即将开启，你们的打开方式不要太幺，因为军训结束后，你很可能黑八度。小编看了一下咱们各初中军训时间基本在八九月份，高温继续，这么热的大热天，军训谁受得了呀，很多人希望不要军训，军训自己就变样了，小编整理出一些军训收藏品，在大热天是较需要的。
 

　　8-9月份是学生集中军训的时节。军训是学生社会实践必修课，是学生体验军队生活、锤炼意志品格、培养吃苦精神和严明纪律的好机会。初一的家长和同学们，你们做好准备了嘛?

　　那么，军训前学生和家长应该注意什么呢?

　　小编以亲身经验来教大家如何优雅的军训~~

　　军训收藏

　　1、舒适的被褥、枕头。部分学校会在军训基地进行军训，是否要准备被褥事先学校都会交代清楚。如果军训基地只提供床铺，学生要带夏被、褥子和枕头。家长和学生不能简单了事，军训整天下来学生疲惫，特别需要一张舒适的床，如果学生睡不舒服，睡觉也难解乏，严重影响白天军训时的精神状态。

　　2、轻薄长袖衣服。有的学校是有要求统一军训服的，所以可以跳过，但有的学校没有要求，因为军训的衣服是勤洗勤换的，多带几件薄的长袖还是可以防晒的。

　　3、合适的鞋子。军训的时候学生较好穿球鞋或旅游鞋，千万不要穿新鞋以及高帮鞋。除了脚上穿的鞋子外，还应该另外带一双，以便替换。

　　4、几双吸汗的袜子。军训时的强度很大，更不可能有时间经常洗，所以要多带几双，较好是纯棉的，比较吸汗。

　　5、厚鞋垫。如果学校要求统一穿胶鞋的话，这个真的很重要，要提前买好。胶鞋鞋底很薄会硌脚，可以垫一层厚一点的，再垫一层软一点的，这样鞋子穿起来能舒服很多。

　　6、防晒霜。不只是女生，男生们也要注意了，晒黑是其次，要防止晒伤!军训长时间在阳光下爆晒，不用防晒霜，铁打的皮肤也会受不了的。发现晒伤不要马上洗冷水，较好用热毛巾敷，然后再涂点消炎药。

　　7、防暑防蚊药品。必不可少的物品是蚊虫叮咬剂，花露水。还有防暑药以及治腹泻、晕车的药。

　　8、润喉片或是西瓜霜。因为军训时不断地喊口号，喊得口干舌燥，可以用润喉片或是西瓜霜来养护嗓子。

　　9、水杯。军训期间大量出汗，需要大量喝水补充体内水分。水杯容量要大，既可以凉白开水，还可以储水;瓶口要大，这样接水不会烫伤;较好能有提拉，方便携带。

　　注意事项

　　1、不喝生水：军训期间，学生要喝凉白开水，不喝生水，以免引起肠道传染病。

　　2、不挑食：在部队吃饭，不管爱吃不爱吃，都应该吃饱，不能挑食，以免能量不够，致低血糖晕倒，影响身体健康。

　　3、不贪凉：军训夜间不宜贪凉，不宜拼命吹风扇，以免着凉感冒发烧。

　　4、注意安全：自由活动时，要避免崴脚。一旦崴脚，切忌按摩和热敷，应该立即用凉水冲洗15分钟，之后找医护处理。如遇烫伤，也应该及时用凉水冲洗，然后找校医处理。

　　饮食注意

　　1、军训的时候水喝得少皮肤更容易晒伤，所以水要多喝。但是记得不要以训练完就喝水。

　　2、为免肌肤色素沉着，尽量不吃太咸或太辣的刺激性食物。

　　3、要多食用一些含维他命C的水果、蔬菜。另外要想拥有对紫外线防御能力强的肌肤，还需充分摄取防止肌肤老化的维他命E，增加皮肤抵抗力的维他命A，增加皮肤弹性的钙。

　　较后，提醒同学们，军训期间要抓紧时间午休，晚上要按时睡觉，增加睡眠，确保第二天有充沛的体力。如果身体不支千万不要硬撑。军训中要讲“坚持再坚持”，但如果实在支持不下去，要休息，不要硬撑，防止出意外。

　　小编以一个“过来人”的身份偷偷告诉大家，其实军训并没有大家想象中那么可怕啦。放松心情，军训真的是一次有趣的体验，踏步、拉练、唱歌，回忆起来都是一段美好的回忆哦。此外军训还是一个认识新同学，结识新朋友的好机会。希望同学们都能在军训中发现乐趣，开启初中的人生新旅途~