舞蹈跳不好的原因有哪些?很多人舞姿很漂亮但就是抓不住关注的眼球，为什么呢?其实原因很简单，跳舞跳不好究其原因还是眼神没到位，训练跳舞眼神的办法有哪些?小编这里为大家整理出跳舞眼神训练的一些办法，希望能对咱们跳舞眼神不到位的考生有所帮助。来看吧。
 

　　梅兰芳为了让自己的戏曲更有表演力

　　幼年养鸽练眼神的故事广为流传

　　舞台上的他双眼灵活自如，透亮传神

　　也是这么个道理

　　今天要说的就是舞者表演时“眼神” 问题

　　跳舞时，要把眼神“放射” 出去

　　也就是说，眼神要聚不要散

　　这样眼神才有穿透力、震撼力

　　舞剧《朱鹮》的主演朱洁静

　　她并没有刻意的要往哪个方位看

　　但却能带来情感的冲击

　　每一眼都饱含着深深的情感

　　练舞的时候

　　你刚学一个舞蹈，可能动作都知道了

　　连贯性都知道了，可是肢体还跟不上

　　眼睛根本顾不着看肢体看镜子等等...

　　可能更多的关注点在你步伐与步伐的衔接

　　只能不断去训练舞蹈之间的连贯性衔接性

　　熟记动作，这是第一阶段

　　在第二阶段的时候，眼睛开始看向镜子

　　通过镜子观察自己肢体动作幅度的大小

　　看到自己连贯性或者手臂，步伐的一些定位

　　或者可以通过镜子不断调整 ， 那么这个阶段

　　可能更多关注点放在你的肢体上

　　也就是更加用你眼睛关注您镜子里面的肢体

　　接下来第三阶段的时候

　　你的舞蹈动作慢慢熟悉方向感和肢体的幅度

　　都把握得更加好的时候

　　慢慢看向自己的面部，眼睛

　　把镜子里面的那个你当做你的观众

　　跟她倾诉，表达，表现你的喜怒哀乐

　　跟她一起沟通交流你的音乐

　　你舞蹈里面的内容

　　较后，你拥有了肢体、面部、眼神与表现力

　　你不再需要只盯着镜子里面你的面部和眼睛

　　只要把镜子里的你当成观众

　　不需要时时刻刻关注你的观众

　　可以偶尔进入你自己的状态

　　进入你自己的舞蹈世界

　　偶尔回到观众的身上与你的观众沟通

　　可以不断的自我陶醉自我表现你的舞蹈

　　眼神要集中于一点，不能飘不能空洞

　　演出的时候

　　你可以盯较远较中间的摄像主机

　　或者看你正前方的观众坐席

　　(通常是第三、第五或者第九排)

　　再就是用余光看其他舞友 可以防止撞到人

　　录制视频也是一样的

　　△集体舞时统一按老师说的方向看

　　△独舞时朝着正中间看并且定睛

　　※ 方 ※ 向 ※

　　练舞 的时候，要看镜子

　　比赛表演 的时候，要看评委，要看观众

　　不是说不能看地板 ，如果你在舞蹈中的角色

　　要求你这么做，你就应该这么做

　　说了这么多的练习要点

　　舞者的眼神主要表现在：

　　喜眼、嗔眼、怨眼、爱眼、怒眼、哀眼

　　等多种表情，想要练出神态

　　下面这些方法有帮助：

　　◆  内心有生活，眼里才能有戏

　　全身放松，精神高度集中却不紧张

　　眼眼睛盯着一个目标，幻象前方有镜头

　　在前方2～3米远的明亮处，选一个点

　　紧盯一点，不可眨眼，瞪大，如此保持

　　刚开始眼睛酸痛流泪，要忍受克服

　　几天以后就正常了，时间以5分钟达标

　　注视时间后可以双眼微闭休息

　　两手搓热按摩一下眼框即可，需进行反练习

　　◆  眼眼珠在眼眶里上、下、左、右来回转动

　　包括定向转、慢转、快转、左转、右转

　　训练开始时，不要操之过急

　　◆    眼眼睛象扫把一样

　　视线经过路线上的东西都要全部看清

　　慢扫眼： 在离眼睛2-3米处，放一张画或其它物

　　头不动眼睑抬起，由左向右

　　做放射状缓缓横扫，再由右向左

　　四拍一次，进行练习

　　视线扫过东西尽量一次全部看清

　　眼球转到两边位置时，眼睛要定住

　　逐渐扩大扫视长度，两边可增视斜25°

　　头可随眼走动，但要平视

　　快扫眼： 要求同慢扫眼但速度加快

　　由两拍到位，加快至一拍到位。两边定眼

　　很多同学的技能技巧很不错，节奏感也很好

　　但是其舞蹈给人的感觉就是没有亲和力

　　原因之一就在于没有好好运用眼神传达自我情感

　　没有和观众进行交流和互动

　　眼神结合感情的表现，注意情感的交流

　　眼睛自然就往对的地方看过去了

　　以上训练方法大家要常练习

　　达到表演较佳效果!