说起高考，那可是历历在目呀!我想没有人会不紧张的，除了极个别内心强大的人以外。

　　紧张的来源都是哪里呢?

　　来自自本身压力:

　　人生苦读十余载，一朝出名在高考。大家辛辛苦苦备战几十年，就是为了高考，这一次的鲤鱼之跃。从自我内心来讲没有人不紧张。所以说，自己要学会自我疏导。

　　来自学校师生的压力:

　　这一点不容置疑，我想大家都有这个经历，学校会在各个场合的各个地方，醒目的写上关于高考的各项宣传标语，内容等等。出出点都是好的，让大家紧张起来。可难免会带来压力而紧张。所以，学校要注重但是不能太隆重，从教学上多下功夫，从课外活动上多下功夫，不能一味地追着屁股喊着，你们高三了!再不努力一辈子可就完了!等等一些过激的言论鼓励。要多从正面鼓励比如说“你们是我带过较出色的一届学生，你们是较棒的，我有信心你们每个人都会通过自己的努力，改变自己的命运”等等。

　　来自家庭的压力:

　　谁家要是有个高考的孩子，那这一家就会忙的不可开交，从衣食住行，各方面都给与了“优厚待遇待”这些还好一些，是无形的压力，有的家长还在家里布置高考加油标志，这种有形的压力也有。所以说，这方面，作为家长，不要过度的优厚待遇，在日常生活中，多关心，关心孩子。增加下家庭外出旅游和聚餐的机会，调节好家庭气氛。创造更多的家庭成员之间沟通的机会。这样做有利于孩子释放学校的压力，同时，也不会增加新的压力。

　　总之，面对压力，我们自己要清楚，其重要性不言而喻。同时，变压力为动力。自我调节很重要，学校家庭都要一起努力。自己有心里想法多个家长同学沟通。不要产生思想包袱，以免影响学习进度。用较好的状态面对人生的一个大的考验。

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