家有孩子中考和高考的父母，真是面临一场严峻的挑战。可以这样做来减少孩子的压力。

　　一是家长和孩子都要有一颗平常心。尤其是家长，则更为重要。孩子高中或初中三年在较后结果的时候，平常心尤其重要。千万不要在孩子面前唠叨，某某某考上了什么学校，某某某这次考了多少分。就把高考和中考当做平平常常的一次考试，这样的心态重要。

　　二是家长对孩子的生活照顾就同平常一样。家长千万不要搞特殊化。有的家长为了让孩子中考和高考考得好就给孩子做平时没有吃过的食品，结果孩子因为肠胃不适拉肚子等等，甚至还生病住院，这就得不偿失。

　　三是家长不能够在孩子面前提考试等等，让孩子按照自己的进度复习。中考和高考面前，其实家长都是无能为力的。毕竟大家离开校园这么多年，学习已经发生了很多的改变。在这方面要依靠老师，依靠学校，听从学校的安排。让孩子的学习有序而不要在里面添乱。

　　四是家长要相信孩子，给予孩子信心。在残酷的中考和高考面前，其实孩子是紧张的。在这方面，家长要相信孩子。相信孩子，不是说整天到晚给孩子说你需要考上什么重点高中，什么重点大学，而是给孩子建立这样的理念-只要努力了人生无悔。

　　五是时候都站在孩子一起。在中考和高考面前，真的没有永远的胜利者，有可能面临失败。在这个时候，要让孩子知道家长和他永远在一起。孩子能够考上好的学校，皆大欢喜。不能考上好的学校，也要相信认可孩子的努力。

　　祝福各位朋友，中考与高考成功!