孩子的身高一直是父母关注的问题，担心孩子长不高长不大，恨不得“拔苗助长”，那么如何正确的、健康的促进孩子的增高呢?而且不会引起孩子反感，小编有几招。

　　1、都说病从口入，身高也与孩子的饮食习惯息息相关，试想一下天天吃营养均衡的孩子与经常吃油炸食品、烧烤食品等的孩子，哪个长的高?所以多给孩子吃瓜果蔬菜，鱼肉搭配均匀，少吃点油炸辛辣食物，尤其在孩子少儿成长时期。

　　2、除了饮食，还要养成良好的作息规律，到了该睡觉的时候就要休息避免熬夜，不提倡熬夜加点学习，会适得其反，早睡早起，不要赖床。

　　3、早晨锻炼能促进孩子骨骼拉伸，不仅增强免疫还不仅增高，所以多锻炼身体有氧呼吸有很大的作用。不要舍不得孩子跑跳，跑跑跳跳才能激发孩子身体发育。

　　4、保持愉悦的心情，不要经常责骂孩子，化责骂为鼓励，让孩子时刻保持积极向上的心态，身心愉悦，做事更加有动力，身体还能产出某种积极因素，有利于孩子长高。