这个问题其实可以这么说,如何找到学习的乐趣。
人体是个很奇特的结构,当人在做一些很愉悦很享受的事情的时候,人体就会分泌一种叫做多巴胺的物质,这种组织是我们愉悦和享受的感觉本质。
很多事情可以达到这样的目的,比如:玩,爱情,旅游,痛哭等。
人体可以通过后天培养,自我建立多巴胺刺激分泌点。也就是我们说的愉悦点。比如玩,有很多人沉迷玩游戏就是因为他的大脑建立了玩游戏会刺激多巴胺大量分泌的机制。长期重复这种行为就是产生上瘾性和依赖性。也会产生大量奇怪病症:游戏成瘾症,性瘾症,施虐症患者等。
更重要的是,学习也可以建立多巴胺刺激机制。建立机制如下:
学习ˉ获得成就ˉ刺激多巴胺分泌ˉ感觉学习很快乐ˉ喜欢上学习ˉ学习ˉ获得更高成就ˉ刺激多巴胺分泌……类似这样不断循环。就会建立学习刺激多巴胺分泌机制,就是常说的上瘾了。
那么问题来了,在现实生活中为啥不容易产生以上循环机制?
我个人认为主要问题出现在获得成就的环节上,也就是成就感的建立和产生上出现了问题。
第一,现在的人生活在信息爆炸的世界,兴奋或者说成就感产生的阈值太高。
举个栗子:古人学到一句前人的诗词文章就会产生很强的成就感,但是现代人却没啥感觉。这就是阈值在作怪,现代人接受的刺激性信息多了,在同样的事件下,现代人更多时候根本不会产生成就感,进而刺激多巴胺产生。
第二,现在人在学习过程中,单位时间内需要学习的知识太多,知识压缩比例太高,理解难度高,导致成就感降低。进而影响多巴胺分泌。
要让学习产生多巴胺刺激机制,就需要在这两点上下功夫。