腻字读什么?这个生字在小学阶段很常见，但就是每次都是字认识你，但是你不认识字。在语文考试当中也对腻字的读音和写法有作要求，所以掌握腻字的读音和组词很有需要。在平时生活中的那么多食物当中，吃什么较解腻呢。小朋友经常会吃的很多，喜欢吃油炸的、甜食，所以解腻很关键，所以小编分享两款主要的解腻食物。

　　腻字读什么?

　　腻;ni：腻腻歪歪，腻味!

　　腻: 读ni(四声)。 左右结构，形声字。

　　吃什么食物可以解腻?

　　夏季经常有吃腻，消化不良，食欲差等问题，通常吃些带酸味的食物解腻又开胃。下面给大家分享一些解腻，开胃都特别好的食物以及做法。

　　一，白萝卜

　　白萝卜含有淀粉酶，消化酵素，食用后可以分解其它食物的淀粉，脂肪，有促进食物消化，解腻开胃的作用。

　　分享炒酸白萝卜片的做法。

　　制作方法：1,白萝卜去皮切片，加盐拌均匀，腌制十分钟，然后清洗干净，抓干。再放入适量白醋腌制十分钟。(一斤白萝卜加半汤匙白醋)

　　2，热锅下油，油热后，放入白萝卜清炒4分钟即可。(中途加少许盐，喜欢辣的还可以加辣椒一起炒)

　　二，番茄

　　番茄含有苹果酸，柠檬酸，有刺激胃部分泌消化液，加强对脂肪和蛋白质的消化。同时它还富含膳食纤维，有促进排便，加速新陈代谢。两种功效加起来，有很好的解腻开胃作用。

　　分享番茄鸡蛋汤做法。

　　制作方法：1,番茄去皮，切小块;鸡蛋打入碗中，打成鸡蛋液，姜两片。

　　2，热锅热油，放入番茄，姜片煸炒出番茄汁。

　　3，加入清水，大火烧开，慢慢转圈圈倒入鸡蛋液，然后加入适量盐，煮一分钟即可。

　　解腻的食物除了以上说的两种较好之外，其实还有洋葱，番薯，山药，黑木耳，酸奶，海带，紫菜，冬瓜等也都是解腻的良品，可以给孩子多吃，帮助孩子养胃助消化。