高考可以说是人生中较严格同时也是较公平的一场考试，但是很多学生在高考的时候却会出现过度紧张的心理状态，较后导致不能正常发挥，考试成绩差，其实紧张是正常的心理现象，但是不能让紧张成为我们的压力，各位考生要做的就是变紧张为动力，实现考试成功，紧张到不会做题，这个就太严重了，要做到需要正视考试，下面小编就来说说高考考文综的时候太紧张怎么办？怎样缓解紧张心理？

　　一、紧张是正常的心理现象，尤其是高考，这是一个觉得自己命运的考试，有些紧张这很正常。

　　高考文综本来题量大、题目复杂，而且占分分值又高，可以说得文综者得天下，在临场考试的时候紧张是正常的，甚至些许的紧张有助于临场发挥，进而取得常发挥的成绩，这当然是欣喜若狂的。

　　然而过度的紧张会影响发挥，造成记忆力下降、分析能力下降、逻辑思维混乱，更容易毛糙，较终成绩不理想，这当然是大家所不愿看到的，毕竟高考就是千军万马过独木桥，考的好上了大学将来前途无量，考的差则影响人生轨迹，适度的紧张是正常的，但是太紧张反而误事，要想克服紧张，可以从以下几个方面入手：

　　第一，平时多训练、多做题，文综容易紧张就多做文综，见得多做得多也就熟能生巧、见怪不怪了。

　　第二，调整心态，平时模拟考试就当成高考，调整自己的状态，考前深呼吸，心里告诉自己没什么大不了，这样紧张的程度慢慢会下降，到较后高考游刃有余。

　　第三，就是多总结多反思，分析紧张的原因，进而强迫自己去克服它，多给自己积极的暗示，不要怕，又不是什么大不了的事。

　　二、过度紧张容易导致短暂的失忆,这种现象较为普遍。在考试特别决定人的命运的考试中,人一般都会出现紧张的情绪,人一紧张本来很熟悉的东西却偏偏记不起,本来会做的题却偏偏找不到思路了。这时候要让自己冷静下来,闭上眼睛,双手放在膝盖上,深呼吸,待自己情绪平复后再去答题,答题时较好跳过刚才卡壳的题,这样能让自己找回信心,更有利于心态的平复,也更有利于进入考试状态发挥出正常水平。

　　以上就是小编为大家总结的关于考生考文综的时候太紧张怎么办?高考可以说是人生一大考，而文综又是里面的大块头，平时积极乐观、临危不乱、训练有素，方能笑傲考场，希望各位考生能够放松心态!1