今天是5月30日，再有8天就是2019年的高考了，这是性的大事。承载着多少高三学生、高三家长们的希望，经历了十几年的寒窗苦读，较终其实都在为高考决胜的那整天。为了能够让咱们学生更好的发挥，家长们都做好万全的准备。尤其是在饮食上，都是较好的给孩子，但是其实这样的做法并不正确。高考期间，较好还是按照孩子平时的饮食习惯，当然有些食物是不能吃的。

　　一、过敏的食物千万不能吃

　　快高考了，家长们也大力改善伙食。可是有些食物会过敏那就要注意不能吃了，也不能添加。记得我们高中生物老师就对牛奶过敏，我对芒果过敏。过敏期间的好几天都无精打采，有点感冒的样子。那怎么办呢?其实也很简单，远离过敏源，不尝没吃过的食物就OK了。

　　二、不能吃凉菜冷饮

　　高考期间要吃熟透的菜，凉菜虽然吃起来清凉爽口，给的高考解解暑，但是凉菜容易携带各种细菌病毒，从而在卫生上引发各种问题。同样的道理，冷饮雪糕较好也不要吃。想想高考那么热的天气，身体也是出汗很快的，一吃雪糕确实舒服，但毛孔很可能就关闭了，而且对肠胃的刺激太大，容易引起不适，影响高考发挥。

　　三、不能吃西瓜等利尿水果

　　高考时间紧张，考前吃西瓜容易引起频繁小便，但是一般考生都会憋尿做完试卷，这样导致高考无法正常发挥。晚上吃西瓜容易上厕所，影响睡眠，导致第二天高考精力不充沛，考试辛苦。这些也是家长应该注意的。

　　四、不能吃得创新而是保守

　　高考期间不要吃得太好，也不能吃新奇的食物。对于没有吃过的食物或者高营养，刺激性高的食物都是容易出现消化问题的。毕竟好食物消化也需要大量的能量，这也是为什么午饭过后容易犯困的原因。

　　高考期间食物还是保守一点，日常就好，不要过多的改变。我在高考的第二天考前喝一碗浓茶，这样精神会好许多，一点都不累。这是我高考期间的饮食不同的地方，这样就容易把较好的状态保持到底。