开学对每个孩子来说都是有影响的,就看因孩子而异了。一般父母对孩子的开学焦虑症大多是不在意的,但是这样其实是家长教育失职。一般来说孩子越其实越焦虑,下面听听对孩子开学焦虑症的指导办法。
一位孩子在小学的时候成绩优异,又是大队长,是个典型的“学霸”。
在孩子的生活中,要做的就是学习,父母每天给孩子说的,就是如何努力学习,如何更加,成为未来的社会精英。
等孩子如愿考进一所重点初中,他一进去就傻眼了。同班同学里面全部都是“学霸”,他的成绩只能排中等,孩子和父母较初都难以接受。
后来父母分析原因认为,孩子还不够努力,需要加倍的努力,补更多的课。久而久之,孩子得了焦虑症,出现头痛、胃疼等症状,成绩更是直转急下。
以上是儿童青少年心理教育陈默老师说的一个典型例子,孩子在面对新学期即将到来的漫长学业压力,会出现“开学焦虑症”,特别是学业、竞争感强、自尊心强的孩子,一旦学业下降,更易引发焦虑。
现在孩子的焦虑情况普遍,孩子来心理咨询中有70%都是焦虑问题,在社会、学校、家庭、同伴各方压力中,家庭因素占50%!
因此,父母要缓解孩子的焦虑,首先要改变家庭的焦虑气氛。
聪明的父母不会受其他家长的信息刺激,不把焦虑的情绪传染给孩子,不给孩子太强的竞争感。
孩子的焦虑有学业压力,无法融入集体,与同学关系不融洽等人际关系问题,父母要做孩子坚强的后盾,给予鼓励、信心、正面的支持,父母有以下6个小窍门:
1、支持孩子但坚定的态度。 父母可跟孩子一起讨论让他上学紧张的事情,孩子会慢慢学习到其实没有什么需要担心的。
2、让孩子认清目标。 父母与孩子提前达成共识,即使孩子前一晚睡得不好,也需要上学的。
3、讨论如何解决问题。 父母可与孩子讨论,如果上学遇到不熟悉的同学,可以做些什么。
4、演练如何面对担心的情况。 父母和孩子进行角色扮演,演练他可以如何应对一些他担心的情况。
5、鼓励孩子留意在学校上课的有趣事情。 父母和孩子讨论这整天上课有什么会令他感到兴奋或期待的事情。
6、跟孩子设定时间和地点谈心。 父母可与孩子一起进行睡前倾谈。
7、做的运动,提升正能量。 父母可与孩子晚饭后一起散步。