很多的学生到了高中后发现自己以前学习好也只是停留在以前了，其实这真正常因为高中的竞争对手多了。但是有一个办法能够让你的成绩不在停留在以前，做好高中考试的试卷分析。

　　作业也会做了，考试错题也及时订正，可为什么还是会错?

　　小芮在海淀市重点中学上高一，这段时间正为成绩徘徊不前而犯愁。每次考数学，他总出现一错再错的情况。小芮自己也特别纳闷，上课时听懂了，作业也会做了，考试错题也及时订正了，可为什么还是会错呢?

　　如果不能及时找出原因并改进，小芮的自信心肯定会越来越受打击，较后没准会放弃对数学的学习。其实，每次考试后的试卷分析，都是我们做“学习体检”、查漏补缺的好机会，就看我们的方法对不对。

　　第一步：找出较不该丢的5—10分

　　较不该丢的5—10分，对应的就是我们常说的，考试时不会，考完就想起来的题目。小芮在一次考试时，因为一道题不会做，心情烦躁，又看见周围的同学都写得很快，心里更加着急。他一边念叨“不要紧张”，一边念叨“完了完了”，结果大脑一片空白，什么都想不起来。较后因为这一道题不会做，后面一连错了6题。等到做试卷分析时，他才发现，在后面那6道题目中，有5道题都是平时能够做出来的。

　　小芮这是属于考试情绪调节不当的问题。适度的焦虑可以帮助人增强学习效率，但是情绪过于紧张，效率反而会下降。小芮在考试时，念叨的“不要紧张”和“完了完了”，都是负面的暗示，这些暗示让他的担心更加强烈，也就更紧张。

　　其实，小小的几招就能让我们调节好在考试中的情绪，平时可以多加进行练习。

　　1.给自己一些正向的暗示语。比如，“保持冷静”“还有时间，慢慢来”等，我们用这些正面描述的词汇给大脑以积极的暗示。

　　2.做几次深呼吸或者做小范围的肌肉放松。

　　深呼吸和肌肉放松都能让大脑分泌助人放松、愉悦的激素，让我们迅速恢复冷静。小范围的肌肉放松方法有好几种，比如，我们可以握紧拳头再松开、绷紧小腿再松开、伸个懒腰等。这些小动作都会让你的身体感觉舒服，情绪放松。

　　除了因为考试情绪调节不当而引起的失分，还有计算失误的失分、看错题目的失分、考虑不周的失分、公式记错的失分，等等。对于这些失分，我们都要找出原因，在后续的学习和考试中，努力避免类似失误。如果真正做到这些，那么不同学科的分数累计下来，总分就能增强不少。

　　第二步：把不会做的题目进行分类处理

　　这里告诉学生们需要注意一点，即使是自己已经得分的题目，也要区分出是真正做出来的，还是碰运气做出来的。我们真正会做的题目，那就是完全掌握了，不管是知识点还是解题步骤都掌握了，这类题目我们可以不用管它。如果是我们碰运气做出来的题目，一般会存在解题思路不是特别清晰的情况，也就是我们平常说的知识点掌握了，但程序性知识，即解题思路和解题步骤不是特别清楚，尤其是在解题思路上存在不完整、不的情况。比如在解析几何分区间求解时只考虑到一种情况，而这种情况恰好是有解的，无解的情况没有考虑到，这就是属于典型的程序性知识不清楚。

　　不会做的题目，分为完全不会做和部分会做两类。完全不会做的题目，基本上属于陈述性知识，即原理、定义、概念、语法或者需要记忆的知识等没有掌握。这些知识没有掌握，我们就无从解题。部分会做的题目，又分为两种情况。一种是考试时不会，考后又会了，这属于考试临场发挥问题，一般是考试时没调节好情绪造成的;另一种是考试时会一点，老师讲解到某一个关键点就全会了，这属于程序性知识出了问题。

　　这样分类之后，我们就可以有的放矢地补缺补差了。

　　1.既要补陈述性知识又要补程序性知识的情况

　　对于完全不会的题目，我们先补充知识点。我们在理解知识点的基础上才能进行思路分析和分步练习，进而把每个步骤的来龙去脉搞清楚。等我们把每一个步骤都弄清晰之后，再进行整题的练习，做到看到题目就可以迅速说出相关知识点和答题要点。

　　通过对错误原因的分析和解题思路的整理，小芮发现了自己知识的漏洞，即零点的概念没弄清，他补上了陈述性知识即零点的含义，还补上了程序性知识即如何运用零点的概念找出隐含条件解题。

　　理清概念和思路之后，小芮再自己独立完成解题步骤。对于小芮来说，以后再遇到这类题目，他基本上就不会再错了。

　　2.补程序性知识的情况

　　对于碰运气做出来的题目和考试时会做部分的题目，我们可以让自己复述一下解题需要的知识点，确定自己的陈述性知识没有问题之后再进行思路和步骤的训练。

　　小芮分析了自己部分会做的题目，发现大部分题是因解题思路不清晰，导致解题过程中出错而不自知。于是，小芮同样从错误原因和解题思路两方面系统地对错题进行分析。当他真正把程序性知识搞清楚了，才去独立完成解题过程。

　　第三步：利用遗忘规律把错题本变薄

　　上图告诉我们，人们遗忘的速度是先快后慢的，根据这个规律，我们较好在第1次订正错题后的第1、3、7天后分别再订正1次，如果这3次我们都能够迅速、流畅地解出来，那么这个错题就会变成“对题”当我们完全掌握它了之后，就可以把它从错题本上划掉了。久而久之，错题本自然越来越薄。

　　小芮明白了，做好试卷分析，才能对自己的学习状态有的了解，较终让平时的考试回归“学习体检”的本质，让自己越检越健康、越考越好。