一般来说，身高跟遗传有关，孩子随父母长，成年后基本都和父母差不多高。

　　但我见过父母都不高，但孩子挺高的，她从小学舞蹈，也见过父母都是壮壮高高的，他们女儿个子很矫小，因为从小身体不好，挑食营养不良。

　　所以，除了遗传外，身高受后天因素影响很大，合理的运动、充足的睡眠、均衡的饮食，这三项对长身体的少年很重要。

　　现在小孩普遍缺乏户外运动，都和父母窝在家里玩或者忙于作业，是很不好的，身体缺乏锻炼，很容易近视。

　　平时吃完饭下楼溜达一圈，做一做运动，分享弹跳类运动，比如篮球、跳绳。

　　提醒家长的是，类型的运动，要先看些讲解视频，掌握正确的运动方法，小朋友的脚踝、膝关节等部位，相对来说很脆弱，很容易拉伤、扭伤。

　　比如跳绳，跳绳场地、时间、离地高度等，有效的刺激生长激素的分泌，身高才能蹭蹭的往上长!