合理安排时间，每天完成任务，锻炼身体，营养跟上等。

　　家长要做的事情。

　　饮食方面。要注意一日三餐，甚至是夜餐。早上牛奶鸡蛋;中午肉类为主，辅以蔬菜;晚上也要吃好;晚十点以后可以煮饺子等(肉馅的)。因为高中学习属于重脑力劳动，所需营养和搬运工一样，再加上长身体也需要营养，所以晚上不要怕吃多了长胖。

　　心理上。

　　高中考试频繁，成绩起起伏伏属于正常现象。尤其是成绩下滑，要让他自己好好分析，以鼓励为主，这样说“下次细心点”“老师说，你有几个题属于失误”“相信你会慢慢增强的”。

　　千万不能打击他。忌讳“张家的儿子现在成绩很好”“你看你，又没有考好”。这样自信心就没有了，越来越差。

　　学生要做的事情。

　　身体锻炼好，吃好，休息好。这三好是做事情的基础，强健的身体，清醒的头脑，学习时候效率高。时间紧，同样时间学更多东西需要要有清醒的头脑。

　　刷题。大量的做题必不可少，通过做题，发现问题，再解决问题，反反复复，融会贯通。

　　总结。凡是错了的题，需要拿个“纠错之本”记录下来，问同学老师，彻底弄清楚，认真做好每一套题必跑马观花强10倍。

　　不要谈恋爱。考大学就只有这一年时间，谈恋爱以后时间长。有了事业不愁找不到爱情