现在的孩子都是缺乏运动，朋友交的也不是很多，但是这种现象其实并不好，调查显示孩子需要多交朋友多运动有益健康，咱家孩子才能快乐。所以交孩子多运动多交朋友。

　　近日，中国青少年研究中心、北京大学互联网发展研究中心等机构在北京联合发布的“中国少年儿童快乐成长指数”显示，少年儿童认为较幸福的三件事是有知心朋友、有温暖的家、健康，较快乐的三件事是考了好成绩、和朋友玩、被长辈表扬。

　　过三成少年儿童认为学习负担重，逾三成少年儿童经常存在孤独、忧郁、注意力不集中、焦躁、睡不着等不良情绪或感受。逾六成学生认为自己的快乐可以达到90分以上，但是也有7.5%认为自己的快乐“不及格”。年级越高、学习成绩和体育成绩越差的学生越不快乐。

　　调查显示，少年儿童的学习成绩与对运动的喜爱程度有密切关系。爱运动的孩子、体育成绩好的孩子，学习成绩也更好;相应地，学习成绩越好的孩子，喜爱运动的比例也更高。值得关注的是，2.8%的学生表示不喜欢一类运动项目，而母亲对孩子在体育运动兴趣方面的培养，显著低于在数学、语言、才艺等方面的培养。可见，孩子是否喜爱运动，与母亲在家庭中担任主要的教育角色有关。

　　知心朋友越多 孩子越幸福

　　幸福观是一个人对幸福的看法,是一个人需要水平的体现。对幸福内涵和意义的理解,从哪些方面衡量幸福，用什么标准判断幸福，体现着一个人对自我生活价值的追求。

　　数据统计发现，63.7%的少年儿童认为知心朋友是幸福的第一要素，有温暖的家(60.5%)、健康(41.9%)、快乐(36.9%)、自由自在(25.5%)比例也较高;而受到尊重(17.7%)、为社会做贡献(11.8%)、事业成功(10.7%)的比例略低;有钱(6.6%)、有权有势(3.5%)、享受(3.2%)的比例不足一成。可见中小学生对幸福的理解总体来说比较积极向上，更崇尚个体幸福，而不太认同为社会做贡献等幸福观。从年级特征来看，“为社会做贡献”“有温暖的家”都呈现下降趋势，说明对于初中生而言，同龄伙伴对他们的幸福感影响在增大，家庭的排序在下降。

　　与其他人群相比，少年儿童更渴望拥有友谊，获得朋友支持，因此他们认为幸福的第一因素是有知心朋友。这也说明人际关系是影响少年儿童主观幸福感的重要因素。

　　同时，上网给他们带来的快乐过被同伴赞扬、睡觉、美食、零食、有零花钱等，说明新媒体时代的少年儿童受网络影响深刻，他们通过上网不仅可以玩游戏、听音乐、看视频，还可以找到兴趣相投的朋友，得到网友的认可，使他们获得另一个渠道的自我实现。

　　随着年级升高，影响快乐感受的因素呈现明显上升趋势的有：睡觉、上网、吃零食、买到新衣服、有零花钱，呈现明显下降趋势的有：被老师或父母表扬、被同伴赞扬、考了好成绩、有新玩具、逛街、和朋友玩、吃好吃的饭菜。可见，随着年龄增长，孩子的自我概念除了来源于周围人的认可、赞扬，还来源于他们的自我反思。考试成绩的影响明显下降，说明中小学生越来越认识到，除了成绩还有其他很多重要的因素影响成长。

　　有研究表明，同伴关系与少年儿童的主观幸福感有显著的正相关，同伴接纳程度越高，孩子们的生活满意度越高，积极情绪越多，消极情绪越少，主观幸福感越强烈。如果同伴关系不和谐，其身心健康会受到影响，也会影响到他们的自尊、情绪、学校适应等方面，使他们感觉缺乏安全感与归属感，从而对生活质量形成消极评价。很多案例表明，有的孩子甚至因为情绪、交友等问题断送了生命或前途。

　　体育成绩越好 学习压力越小

　　体育成绩与孩子的幸福观联系密切，体育成绩好的孩子幸福观更积极向上，更具有社会性。而体育成绩不好的孩子，幸福观则倾向于以个体享乐为主。

　　中国青少年研究中心2014年的调查发现，体育成绩好的孩子知心朋友更多，体育成绩差的孩子缺少知心朋友。此次调查的数据显示，体育成绩不好的孩子选幸福的要素时，“有知心朋友”这一项的比例较低。可见，体育成绩不好的孩子并不认为有知心朋友能给他们带来幸福。将两次调查结合起来看，或许说明体育成绩不好的孩子知心朋友少，因此也并不能因此获得幸福感。

　　调查显示，体育成绩好的学生认为考好成绩、被老师或家长表扬、被同学赞扬、与朋友一起玩是更大的快乐。体育成绩不好的学生认为吃零食、上网、睡觉、有零花钱、买新衣服能带来快乐的比例更高。

　　可见，体育成绩好的学生对快乐要素的选择更倾向于精神层面的满足，这一点与学习成绩好的学生相同;而体育成绩不好的学生更倾向于享乐层面的满足。

　　关于学习负担的感受，体育成绩分组的结果与学习成绩分组有比较相同的趋势。体育成绩越好的学生认为学习负担重的比例越低，这一结论与中国青少年研究中心2014年曾进行的小学生运动兴趣与意识研究相近，即体育成绩好的学生学习成绩更好，学习压力更小。

　　调查还发现，体育成绩中下等、下等的学生，各种不良情绪的比例更高，尤其是成绩下等的学生，与成绩上等的学生相比差异悬殊。体育成绩下等的学生，存在孤独、忧郁、神经敏感、情绪不稳定、焦躁、注意力不集中、睡不着、想叫喊骂人等情绪的比例，均高出体育成绩上等的学生20多个百分点。这说明经常进行体育活动、体育成绩好更有利于缓解不良情绪。

　　越是体育成绩好的学生，给自己的快乐打的比例越高,说明体育运动对学生的快乐感受有着深刻的影响。经常运动，能够经常胜任各类体育活动，并在其中取得好成绩，有利于学生获得成功感。因此，体育成绩不好尤其是体育较差的学生应多增强运动，使各种不良情绪得到纾解。

　　调查还发现，父母成为孩子运动的阻挠因素之一。有的父母因为怕耽误学习、怕受伤不让孩子去运动，却不知道学习与运动二者是互相促进、互相作用的，爱运动的孩子性格上往往更坚韧，更善于变通，精力更充沛，更能胜任各项学习任务。

　　越长大越不快乐 缘于学习挑战

　　学习成绩与孩子的幸福观有显著的正相关。成绩好的孩子认为朋友、健康能给他们带来更大的幸福，而成绩不好的孩子认为自由、金钱能给他们带来更大的幸福，幸福观相对消极。

　　调查显示，高达七成(70.1%)的少年儿童认为较大的快乐是考了好成绩，其次是和朋友玩(49.3%)、被老师或父母表扬(42.7%)，上网、被同伴赞扬的比例也在两成左右。这些都是体现一个人自我价值与效能的因素，这说明中小学生重视自我价值感、自我效能感的实现。

　　学习是少年儿童成长中的重要任务之一，学生的学习过程、学习结果会对其主观幸福感产生直接影响。本次调查发现，过三成少年儿童认为学习负担重，只有14.0%的少年儿童认为学习比较，4.8%认为。并且随着年级升高，认为学习负担重的比例更高。有的学生说越长大越不快乐，因为他们要面对更多的学习挑战，要承受更大的学习压力。

　　从数据看，孤独、忧郁、焦躁、激愤、注意力不集中、想打人骂人等不良情绪，中学生的比例均高于小学生，成绩差的学生均高于成绩好的学生。其中，57.8%成绩下等的学生注意力不集中，成绩上等的学生比例为20.9%。可见，成绩差的学生多反映自己的注意力不够集中，家长要关注孩子是否遇到了学习困难、学习不适应等情况，多给孩子实质性的帮助，而不能习惯性地把成绩不好归结为孩子注意力不集中。

　　给自己的快乐打分时，越是学习成绩好的学生打的比例越高，越是成绩差的学生打低分的比例越高。这说明，学习成绩对学生的快乐感受有着深刻的影响。45.6%成绩中等的学生认为“被老师、家长表扬”能够带来快乐，比例较高，说明成绩中等的学生更期待被老师、家长表扬。

　　成绩中下等、下等的学生认为吃零食、上网、有零花钱、买新衣服、有新玩具、逛街等生活方面的因素更能带来快乐。可见，学习成绩好的学生快乐的要素更倾向于学习进步、得到赞扬与认可等精神层面的因素，更认可自我实现的快乐观，而成绩差的学生快乐要素多来源于物质享受及休闲娱乐，更认可享乐型的快乐观。