眼睛近视为什么会越来越低龄化,这些原因家长忽视了
教育新闻 来源:网络 编辑:楠哥 2017-10-13 11:58:36

  现在孩子的眼睛近视是越来越越像低龄化的方向发展了,家长们通常会认为是孩子用眼过度用眼疲劳,爱看电视,不讲卫生等原因,其实除了这些原因之外,家长还不应该忽视以下重要的原因。

眼睛近视为什么会越来越低龄化,这些原因家长忽视了

  过去,孩子们出于好奇常偷戴爸爸的眼镜,假装自己是个知识分子,像个“小大人”,而现在,越来越多的孩子不用再偷戴家长的眼镜,因为他们有了自己的眼镜近视越来越低龄化。

  那么是什么原因让我们的孩子过早地戴上了眼镜呢?

  ○ 1 用眼时间过长

  小孩子常常喜欢盯着电视电脑看动画片等节目,而这一看就是一个下午或者一个晚上,极易造成眼疲劳,损伤视力。或者长时间玩手机或者电脑,眼睛在不知不觉中受损。

  对策:

  看电视或者电子产品时规定好时间,较好不要过一个小时,注意休息,让眼部得到放松。

  ○ 2 甜食

  甜食、碳酸饮料中的糖分在人体内的代谢需要大量的维生素B1,并降低体内钙的含量,而钙是眼部组织的“保护器”,体内钙缺乏,不仅会造成眼睛视网膜的弹力减退、晶状体内压力上升、眼球前后径拉长,还可使角膜、睫状肌发生退行性病变,从而使眼球壁弹力减弱,助长近视加深。

  对策:

  少吃或不吃甜食,多喝牛奶,牛奶能补充钙质,自然就增加了对眼组织的“保护能力”。

  ○ 3 噪音

  当噪音作用于听觉器官时,也会通过神经系统的作用而“波及”视觉器官,使人的视力减弱。

  简单的说,噪音能使人眼对光亮度的敏感性降低。

  有关的研究表明,当音响强度在90分贝以上时,眼底视网膜中视杆细胞区别光亮度的敏感性开始下降,识别弱光反应的时间延长,过45分贝时,40%的人瞳孔散大,达到115分贝时,眼睛对光亮度的适应性下降20%,同时伴有色觉能力削弱。

  对策:

  不管在用家电的时候还是说话的时候,都尽量将音量降低。

  ○ 4 过早学钢琴

  通常,学龄前儿童眼球发育正处于黄金期,孩子的视觉还没有完全发育成熟。过早练琴,同时又不注意保护视力,孩子发生近视的几率比较高。

  而且琴谱的字通常比较小,孩子练琴过程中边看琴谱、边看键盘,而且是近距离长时间看,更容易让人视疲劳。

  过早且长时间的过度练琴,会加速眼球正视化发育,过早消耗光原有的远视,如果不及时纠正,孩子比较容易出现近视。

  对策:

  学习钢琴的孩子,除了定期检查视力之外,家长还应注意将琴谱复印放大到亚光系纸张,浅黄色或者浅绿色均可;在钢琴上为孩子放一个无频闪烁的护眼灯;每练习45分钟就休息十几分钟,配合眼保健操或远眺、闭目;带孩子多做户外运动。

  当然,为了保护视力,5岁以下的孩子较好不学钢琴。

  ○ 5 心理因素

  不良的心理因素导致视力减退大致有三种类型:

  1.条件具备型:

  这种类型多见于女生。她们往往以“眼睛看不清”为借口,避免繁重的学习任务。她们多数害怕学习,经常在暗处看东西,造成视力下降,然后以此来逃避学习。

  2.眼镜愿望型:

  这主要是由于对戴眼镜的影视明星和“眼镜广告”中漂亮的或显示学者风度的崇拜。因此,他们常常不是近视而乱戴他人眼镜,久而久之,慢慢地发展为近视。

  3.紧张型:

  表现为有的青少年本来有轻微的近视,他们戴上眼镜完全可以避免视力的继续减退,但却害怕戴眼镜,一想到戴眼镜就心里紧张。

  于是长期拒绝戴眼镜或偷偷摘掉眼镜,以致造成视力下降。

  对策:

  父母与老师要多与孩子互动,关注孩子的心理健康,帮助孩子克服不良心态,让孩子保持积极良好的情绪。

  ○ 6 家庭环境

  夫妻不和,父母与子女关系紧张,父母虐待孩子等,都会引起儿童视力障碍,这主要多见于学龄前儿童,且常被忽视,成年人视力也与心理有关,中心性视网膜、脉络膜病变是一种较常见的眼疾,见于成年人。

  患者视力可突然明显下降。日常生活中就有因悲伤过度而哭瞎眼睛的事件。

  对策:

  孩子其实是较会察言观色的外交家,父母在孩子面前要尽量克制住自己的情绪,不要让孩子感觉到不安。

  并且多与孩子沟通,让孩子有一个健康的身体和心情。

  ○ 7 生活环境

  很多孩子无法改变的环境在不知不觉中使眼睛受到了伤害。

  包括教室黑板反射不均匀、墙壁太亮、照明太亮或太暗、桌椅子不合适等,都会直接的、无声无息的、长时间的影响孩子的视力。

  对策:

  尽量给孩子营造一个明亮宽敞的学习环境,避免孩子在太亮或太暗的地方过度用眼。

  ○ 8 不正确的坐姿

  不良的用眼卫生习惯对眼睛的杀伤力是很深远的。

  孩子的自控能力差,不注意正确的看书、写字姿势,课桌椅搭配不正确,对预防近视的重要性认识不够,没有对自己眼睛负责的意识。

  对策:

  加强孩子预防近视的意识,教导孩子勤洗手,纠正孩子不正确的写字和看书知识,购买合适的桌椅。

  ○ 9 睡眠不足

  睡眠不足会引起孩子的全身植物神经功能紊乱,影响眼局部交感和副交感神经功能失调,导致睫状肌调节功能紊乱,是近视眼形成的病理基础。

  对策:

  适当减轻孩子的学习压力,增加充足的睡眠。督促孩子养成睡午觉的习惯,减轻孩子的压力。

  另外,有表示“从医学上讲,比起那些双亲的眼睛都正常的孩子,高度近视者的孩子,从生理上遗传高度近视的危险因素的确是增加的。”也就是说父母都近视,孩子近视概率更大。

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